Fertilitet · Akupunktur
Akupunktur för fertilitet: vad visar forskningen?
Många som försöker bli gravida undrar om akupunktur kan göra skillnad. Här går jag igenom vad studierna faktiskt visar och hur jag arbetar med akupunktur vid fertilitet på Östermalm.
Akupunktur för fertilitet används av många, men de största studierna har inte visat att den gör att fler får barn, varken vid IVF eller vid PCOS [3][4][6]. Vissa sammanställningar ser en skillnad jämfört med ingen akupunktur alls, men inte jämfört med låtsasakupunktur [5]. Hos mig är akupunktur därför en del av en större plan för sömn, stress och cykel, parallellt med din läkare eller klinik.
Varför jag börjar med forskningen
Jag får ofta frågan om akupunktur kan hjälpa någon att bli gravid. Det är en fråga som rymmer mycket hopp, och just därför vill jag svara ärligt. Du ska kunna fatta ditt beslut utifrån vad studierna visar, inte utifrån vad du önskar att de visade.
Jag arbetar främst med japansk akupunktur, och fertilitet och hormonella besvär hör till det jag arbetar mest med. Men min erfarenhet är inte samma sak som bevis, och det håller jag isär.
Vad studierna visar
Det finns flera stora studier på akupunktur och fertilitet. De flesta handlar om IVF, några om PCOS.
Vid IVF
En Cochraneöversikt från 2013 gick igenom 20 randomiserade studier. Författarna fann inga belägg för att akupunktur ökar antalet födda barn eller graviditeter vid IVF. Kvaliteten på underlaget bedömdes som låg, och resultaten skilde sig mycket mellan studierna [3].
Den största enskilda studien gjordes i Australien och Nya Zeeland med 848 kvinnor. Av dem som fick akupunktur fick 18,3 % barn, jämfört med 17,8 % i gruppen med låtsasakupunktur. Skillnaden var inte statistiskt säkerställd [4].
En senare sammanställning från 2019 med 20 studier och 5 130 kvinnor fick ett mer blandat resultat. Jämfört med ingen akupunktur alls såg man fler graviditeter. Jämfört med låtsasakupunktur fanns ingen skillnad. Författarna skriver att det kan finnas ospecifika effekter i båda grupperna, alltså att själva besöket, vilan och omsorgen kan spela roll [5].
Mer om akupunktur under själva IVF-perioden har jag skrivit i artikeln om akupunktur vid IVF.
Om du har fått diagnosen PCOS
En stor studie från 2017 följde 1 000 kvinnor med PCOS i Kina. Akupunktur, med eller utan läkemedlet klomifen, ökade inte antalet födda barn jämfört med kontrollakupunktur. Läkemedlet gjorde däremot skillnad. Blåmärken och lös mage var vanligare i gruppen som fick akupunktur [6].
Har du fått diagnosen PCOS är det din läkare eller gynekolog som har ansvaret för utredning och läkemedel. Jag arbetar vid sidan av den vården. Mer om det finns i artikeln om PCOS och att bli gravid.
Vad betyder det för dig?
Forskningen ger inget stöd för att akupunktur i sig ökar chansen att bli gravid. Det säger jag rakt ut, eftersom ingen ska behöva lägga hopp och pengar på ett löfte jag inte kan hålla.
Samtidigt söker sig många till akupunktur av andra skäl. De vill ha en stund i veckan där de ligger still och vilar. De vill ha någon som lyssnar på hela historien. För en del är det skälet nog. För andra är det inte det, och det är ett lika rimligt val.
Så arbetar jag med akupunktur vid fertilitet
Ett akupunkturbesök hos mig tar 50 minuter. Vi börjar med att prata om hur du mår just nu: cykel, mens, sömn, stress och mage. Sedan ligger du på britsen.
Jag använder tunna, sterila engångsnålar. De flesta känner en lätt nypa när nålen sätts, och sedan avslappning. Ät gärna något litet innan, eftersom akupunktur på tom mage kan göra dig lite yr.
Inom kinesisk medicin beskrivs fertilitet ofta utifrån mönster i cykeln. Det är ett traditionellt sätt att se på kroppen, och det hjälper mig att anpassa besöken.
Hur ofta vi ses varierar. Ofta blir det 1–3 besök med 1–2 veckors mellanrum, sedan i snitt två gånger i månaden och därefter en gång i månaden vid behov. Gör du IVF lägger vi besöken utifrån klinikens schema.
Akupunktur som en del av en större plan
Vill du gå igenom mer än akupunktur börjar vi med ett första besök på 60 minuter. Där lyssnar jag på hela din historia och tittar på tidigare prover. Efter besöket får du en skriftlig plan. Den kan innehålla:
- hjälp att förstå din cykel
- råd om kost, sömn och stress
- kinesiska och västerländska örter
- kosttillskott
- japansk akupunktur
1177 nämner några saker du själv kan göra när ni försöker bli gravida, som att ha en lagom vikt och undvika alkohol och tobak. Om stress påverkar möjligheten att bli gravid är svårt att veta, eftersom studierna pekar åt olika håll [1]. Sömn och vila kan ändå vara värda att ge plats, för din egen skull.
Tar du läkemedel från din läkare eller klinik, berätta det för mig. Då tar jag hänsyn till det när vi väljer örter och kosttillskott.
Vad det kostar
- Första besöket, bara akupunktur: 50 minuter, 1 750 kr
- Återbesök akupunktur: 50 minuter, 1 150 kr
- Första besöket med hela genomgången: 60 minuter, 3 500 kr, på Kommendörsgatan 9 eller online
- Återbesök som set: 3 eller 5 återbesök till ett lägre pris per besök, giltiga i 6 månader
Kvittot för återbesök är märkt friskvård, och din arbetsgivare avgör om det räknas. Alla alternativ finns under priser. Vill du veta mer om fertilitet i stort hittar du det på sidan om fertilitet.
Innan du bokar akupunktur
Enligt 1177 är allvarliga eller långvariga komplikationer efter akupunktur ovanliga. Små blåmärken är vanliga, och en del blir trötta, törstiga eller lite yra efteråt [2].
1177 listar också situationer när akupunktur inte passar, bland annat ökad blödningsrisk, blodförtunnande läkemedel, pacemaker och graviditet vecka 0–13 [2]. Berätta därför alltid om läkemedel och om du kan vara gravid.
När ska du kontakta vården?
En fertilitetsutredning görs inom vården. Enligt 1177 kallas det ofta ofrivillig barnlöshet när man har försökt bli gravid i mer än ett år [1]. Kontakta vårdcentralen, en gynekologisk mottagning eller en fertilitetsmottagning om:
- ni har försökt bli gravida i mer än ett år
- du har mens sällan eller inte alls
- du har fått diagnosen PCOS eller endometrios, då kan du söka tidigare [1]
- du har kraftig mensvärk eller mycket rikliga blödningar
- du får nya, kraftiga eller oklara besvär
Är du osäker på vart du ska vända dig kan du ringa 1177. Får du svårt att andas eller ont i bröstet efter akupunktur, sök vård direkt [2]. Vid akuta besvär ringer du 112.
Källor
-
- Ofrivillig barnlöshet. https://www.1177.se/barn--gravid/barnloshet/ofrivillig-barnloshet/
- 1177 Region Skåne. Akupunktur. https://1177.se/Skane/behandling--hjalpmedel/smartbehandlingar-och-rehabilitering/akupunktur
- Cheong YC, Dix S, Hung Yu Ng E, Ledger WL, Farquhar C. Acupuncture and assisted reproductive technology. Cochrane Database of Systematic Reviews, 2013. https://www.cochrane.org/evidence/CD006920
- Smith CA, de Lacey S, Chapman M m.fl. Effect of Acupuncture vs Sham Acupuncture on Live Births Among Women Undergoing In Vitro Fertilization: A Randomized Clinical Trial. JAMA, 2018. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29800212/
- Smith CA, Armour M, Shewamene Z, Tan HY, Norman RJ, Johnson NP. Acupuncture performed around the time of embryo transfer: a systematic review and meta-analysis. Reproductive BioMedicine Online, 2019. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30658892/
- Wu XK, Stener-Victorin E, Kuang HY m.fl. Effect of Acupuncture and Clomiphene in Chinese Women With Polycystic Ovary Syndrome: A Randomized Clinical Trial. JAMA, 2017. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28655015/
Vanliga frågor
Kan akupunktur hjälpa mig att bli gravid?
Det kan ingen lova, och de största studierna talar inte för det. En Cochraneöversikt och en stor studie med 848 kvinnor såg ingen skillnad i antalet födda barn efter IVF med akupunktur. En studie med 1 000 kvinnor med PCOS såg heller ingen skillnad. Akupunktur kan ändå vara en del av din plan, tillsammans med sömn, kost och stress.
Är akupunktur säkert när man försöker bli gravid?
Enligt 1177 är allvarliga eller långvariga komplikationer ovanliga. Små blåmärken där nålen suttit är vanliga. 1177 nämner också när akupunktur inte passar, till exempel vid ökad blödningsrisk, blodförtunnande läkemedel eller graviditet vecka 0–13. Berätta därför alltid om läkemedel och om du kan vara gravid.
Hur ofta behöver jag gå på akupunktur?
Det varierar. Ofta blir det 1–3 besök med 1–2 veckors mellanrum, sedan i snitt två gånger i månaden och därefter en gång i månaden vid behov. Vid IVF lägger vi besöken utifrån klinikens schema. Vi bestämmer tillsammans och justerar planen på varje uppföljning.
Vad kostar akupunktur för fertilitet hos dig?
Första besöket med bara akupunktur tar 50 minuter och kostar 1 750 kr. Återbesök för akupunktur tar 50 minuter och kostar 1 150 kr. Vill du också gå igenom cykel, kost, örter och kosttillskott börjar du med ett första besök på 60 minuter för 3 500 kr. Kvittot för återbesök är märkt friskvård.
Vill du veta hur jag kan hjälpa dig?
Boka ditt första besök hos mig på Östermalm eller börja med ett kostnadsfritt samtal på 15 minuter.